Toplička akademija strukovnih studija u Prokuplju obeležila je Svetski dan borbe protiv osteoporoze organizovanjem simpozijuma pod nazivom “Čvrste kosti – tvoja podrška za ceo život”. Događaj su zajednički priredili Odsek za medicinske studije i Centar za karijerno vođenje studenata, a autor koncepta i moderator bila je prof. strukovnih studija dr Jelena Jovanović, fizijatar-reumatolog.
Osteoporoza je jedno od najčešćih oboljenja savremenog doba, često nazvana i “tihim lopovom kostiju”, jer se razvija bez vidljivih simptoma, dok posledice – poput preloma i smanjene pokretljivosti – mogu biti ozbiljne. Reč je o gubitku gustine i kvaliteta koštanog tkiva, što kosti čini krhkima i podložnim lomovima čak i pri minimalnoj traumi.
Cilj simpozijuma bio je da se ukaže na značaj prevencije osteoporoze, ali i na savremene pristupe njenom lečenju i rehabilitaciji. Učesnici su govorili o važnosti medikamentne terapije, balneo-fizikalne terapije i kineziterapije, a predstavljene su i mogućnosti hirurškog zbrinjavanja preloma. Osteoporoza je sagledana iz ugla različitih specijalnosti – pedijatra, reumatologa, fizijatra i ortopeda, uz praktični prikaz vežbi pod vođstvom strukovnog fizioterapeuta.
Zaključeno je da se osteoporoza može sprečiti, ublažiti i držati pod kontrolom, a ključ leži u zdravim životnim navikama usvojenim od najranijeg doba. Pravilna ishrana, dovoljan unos kalcijuma i vitamina D (uz suplementaciju po potrebi), redovna fizička aktivnost, boravak na suncu, odricanje od štetnih navika, kao i redovni preventivni pregledi i merenje koštane gustine (DXA denzitometrija) predstavljaju osnovu očuvanja zdravih kostiju.
“Zdrave kosti ne nastaju slučajno – one su rezultat stalne brige o sopstvenom telu. Briga o zdravlju kostiju nije samo lična odgovornost, već i ulaganje u budućnost čitave zajednice,” poručeno je sa simpozijuma održanog u Prokuplju.
